时刻穿着睡衣的你就是个ldquo人体

洗护贴士

睡衣里隐藏的健康隐患

Editor

Ms.Liang

一天中，最轻松舒适的时刻，莫过于从外面回到家，脱掉西装、包臀裙、高跟鞋等等束缚的衣物，换上柔软宽松的睡衣、家居服。

很多人天天换洗外衣，但睡衣却没获得同等待遇。因为许多人觉得：睡衣一天只穿几小时，而且基本是在家里穿，看起来干净，没必要频繁洗。

然而睡衣的干净，是种假象。

休息日，我们整天在家穿着睡衣晃荡，甚至做各种家务，从洗衣做饭到打扫卫生到和宠物玩耍，更不用说最近这段宅家时光，睡衣几乎承包了一整个假期。

睡衣久穿不洗会致病，也许你没有遇到过，但你需要知道这些可能性~

1

引发皮肤病

其实人体的皮肤角质层每天都在不断更新脱落，进入睡眠状态时，人体新陈代谢仍在继续，皮肤仍不断分泌油脂和汗液。

当时间久了，这些脱落的角质层、分泌的油脂将大量地堆积在睡衣上。

污浊、油腻的环境有利于细菌真菌的繁殖、螨虫的滋生，进而引发皮肤病。如过敏性皮炎、感染性毛囊炎、丘疹性荨麻疹等。

睡衣穿得越久，上面的微生物就越多，致病的可能性就越大。

2

导致泌尿系统疾病

如果睡衣上的细菌侵入尿道，就可能引起相关部位的感染，比如尿道炎，严重的甚至膀胱炎等。

而且相比男性，女性被感染的风险更大。

3

导致妇科疾病

不仅尿道会发炎，女性私处发炎的可能性也在。真菌感染之后，从而引发一些妇科炎症。

因此，在生活中，一些我们越习以为常、越容易忽视的地方，越容易存在各类隐患。

因此我们必须重视睡衣的清洗及保养方法，才能规避这些健康风险。

1

定期清洗

一般来说，冬天少汗、少油脂分泌，皮肤处于相对干净的环境，所以睡衣可以一周洗一次。

而夏天汗多，各种微生物活动也频繁，建议1~2天洗一次。

2

别用热水

热水清洗睡衣容易损害衣服材质，降低透气性和吸汗性，所以睡衣最好用冷水或温水（40℃以下）手洗。

同时使用中性洗涤剂，注意洗涤剂别直接倒在睡衣上，且用量不是越多越好。

洗完之后放在阴凉通风处晾干，避免暴晒。

3

活动不宜多

睡衣不是家居服，不能穿着它做各种事情。特别是流汗多的活动，以及细菌多、气味浓的环境，都别穿睡衣。

总之，贴身穿着的睡衣对我们的健康影响尤其大，一定要常清洗。

如果你在家习惯吃饭、办公、休息、打扫……统统都穿着睡衣，那么不知不觉间，你的睡衣可能已经隐藏了很多污渍和细菌，尤其是绒质睡衣，毛茸茸的乍一看觉得挺干净，但它藏污纳垢的能力比其他衣服都强，贴身穿着对我们的健康影响尤其大。

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