妙招脚后跟干裂，教您一招制敌

脚后跟干裂是个很常见的问题，尤其是秋冬季节。

脚后跟干裂的确挺让人苦恼的。如果再被你忽视，脚后跟就更“可怜”了，经常干裂、脱皮，甚至出血，不仅难看，在秋冬的时候还会疼痛发痒呢。

脚后跟为啥干裂？

中医认为手足干裂主要有两个原因。一是天气寒冷，肌肤血液流通缓慢，皮肤失于濡养，进而枯槁龟裂。二是血虚之人，皮肤失润，加上冬天气候干燥寒冷的影响，伤寒之邪凝滞而致皴裂。

《灵枢.经脉第十》指出：肾足少阴之脉……循内踝之后，别入跟中。

由此可见，脚后跟这个地方属于肾经，如果此处反复出现干裂，甚至出现疼、痒的情况，这都反映了肾经的经气不足了，间接也就说明肾气不足。

脚后跟干裂，有什么妙招？

①硫磺拌香油

睡觉之前，将药用硫磺拌适量香油涂抹在干裂处，穿上袜子，第二天起床后清洗即可。用香油后还可以贴上保鲜膜封包治疗，效果更好。

此方不光适用于脚后跟干裂，身体其他部位有干裂的情况，也可应用此法。

②药酒

肉桂热红酒（肉桂，有引火归元、恢复肾气之效）

做法：肉桂，八角，橘皮同煮，开锅后调小火继续煮一会，直到肉桂、八角的香气出来，然后加入红酒略煮一会（不能烧开了），就关火。

③中成药

坚持服用金匮肾气丸一天三次，一次两粒（剂型为大蜜丸），不仅有温补津液的作用，还能恢复肾气哦。

④经方

推荐桂枝汤合四逆汤

桂枝汤应用于表里俱虚，恢复在表在里的功能，合上四逆汤能恢复肾气水平。

（强调：方剂的应用一定要咨询专业的中医！）

⑤食疗

当归羊肉粥：当归15克，羊肉50～克，粳米30～50克。煮烂成粥食之，每日1次或隔日1次，入冬时连服10次。

注意：血热风燥者不适合以上食疗方。

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姚冬梅

皮肤科医师

擅长应用中西医结合方法治疗皮肤病，对带状疱疹、痤疮、寻麻疹、湿疹、过敏性皮炎、斑秃、血管炎、寻常疣、银屑病、足癣等皮肤病有着不错的治疗效果。

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