医学健康小知识，你get到了吗

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

一、问如何远离干眼症?

秋高气爽的天气，是最美的时节。然而，天气凉了，空气干燥了，您的眼睛还好吗?　眼睛干涩，有异物?　烧灼感、发痒、畏光?　红肿、疼痛?　视物模糊、易疲劳?　甚至有粘丝状分泌物?这些都可能是干眼症的征兆。

什么是干眼症?

干眼症是指泪液质或量的异常，无法保持眼睛湿润所引发的眼球病变。泪液由外至内分为油脂层、水液层和黏液层，藉由眨眼的动作使眼泪均匀分布于眼球，这三层中若其中一项分泌异常，就会产生干眼症。而秋天空气湿度低，眼睛会由于泪液中水液蒸发的增加而处于“干燥”状态。尤其是对于在空调房间里，长时间使用电脑工作的人群，其秋季干眼症的发病率会大大增加。

干眼症能预防吗?

如果之前就有干眼病，在秋季症状也会加重。预防干眼主要有五大要点，具体如下:

◆不做长时间霸屏党，尽量避免长时间对着电脑屏幕。调整座位使电脑屏幕处于视线30度以下。因为向下注视时角膜暴露面积较小，泪液蒸发量亦为之减少。

◆眨眼。增加眨眼的次数能保持眼表湿润。眨眼是一种保护性神经反射动作，正常情况下，我们每分钟眨眼20次左右。眨眼可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。

◆少戴隐形眼镜。避免长时间佩戴角膜接触镜。佩戴角膜接触镜会改变瞬目次数和方式，不完全瞬目增多，从而破坏了泪膜的稳定性。镜片与角膜紧密接触，影响了泪液的交换率，废弃物不能及时排出而积聚于角膜表面。长期佩戴接触镜容易刺激结膜，导致结膜的异常增殖，出现乳头状结膜炎，影响睑板腺功能，导致脂质分泌异常，泪液蒸发过快。因此建议交替使用框架眼镜和角膜接触镜。

◆少开空调。尽量少使用空调，少呆在湿度较低的房间里。空调除了调节温度之外，还会抽湿，因此而减少了空气里水分的含量。在这种干燥的环境中，泪膜蒸发率的增加，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的秋季，可以在房间里放置一台空气加湿器，或是保持房间湿度在30%—50%之间。

◆给眼睛补补水。如同皮肤需要补水，眼睛也可以补水。在秋季，如果眼干的症状明显，可以在医生的指导下使用人工泪液。

　　　　　　

二、问口腔溃疡需排查风湿免疫病?

口腔溃疡是一个常见而多发的症状。几乎每一个人都有过类似的体验。有时与饮食有关，有时与身体状况有关，程度也轻重不等。患者往往听之任之，去医院就诊的患者并不在多数。但是，如果当您知道口腔溃疡也是风湿、免疫病的一种表现的时候，也许你就不会再掉以轻心了吧。

其实，临床上最常见出现的口腔溃疡这一症状的疾病有以下两种疾病:

★系统性红斑狼疮　简称SLE，是一种自身免疫性疾病。当无明显诱因出现口腔溃疡，尤其是无明显疼痛的口腔溃疡;或伴有关节疼痛、脱发;或伴有光敏感　(即阳光照射后出现面部红斑不易消退);或双手、双足遇冷后出现发白、发紫、发红;或面部、手、足部出现类似冻疮样的皮损、按冻疮治疗又无效等等。如果你出现上述一项或多项情况时，不妨去找专科医生做一次咨询或进行一次免疫系统全面检查，以便找出原因，及时排除或确诊疾病，及早治疗。

由于SLE发病机制尚未明了，目前治疗较为困难。因而，早发现、早诊断、早治疗对于患者控制疾病的发展极其重要。自从激素、细胞毒药物等免疫抑制剂广泛运用于临床，挽救了大批SLE患者的生命。中医中药在这一领域的不断深入，已深受学者与患者的瞩目。并已取得不俗的进展。

★白塞氏病　这也是一种自身免疫性疾病，预后好于SLE。当出现不明原因的口腔溃疡　(反复发作，可自愈)，同时伴有皮肤结节性红斑　(多见于四肢，略高于皮肤，新鲜时色红、有压痛)、外阴溃疡、反复发作的眼部炎症如葡萄膜炎、视网膜血管炎、结膜炎、虹膜捷壮体炎等;关节炎，可有关节腔积液;针刺反应　(注射或抽血的部位出现红肿、甚至有脓点)　等情况时，即应及时就诊，请专科医师检查、咨询，以便及时治疗。该疾病的治疗目前主要还是以激素等免疫抑制剂为主。因此，病情较轻的患者不妨试用中医中药治疗，既能起效，也能免去较大的药物毒副作用。

　　　　　　

三、问宝宝湿疹该咋办?

湿疹是一种孩子在婴幼儿时期一种常见的皮肤病，一旦患有湿疹，皮肤就会起疹发红、皮肤粗糙脱屑伴有剧烈的瘙痒之症。看着宝宝被湿疹折磨，做父母的也会心疼不已，甚至会闹得全家不得安宁。

医学上称湿疹为特异性皮炎。一般会在面部、前额、眉间、耳根甚至身体上都会有。

如何护理好婴儿的皮肤

不要给宝宝穿化纤、羊毛的衣服，尽量选择纯棉透气的衣服。同时，使用儿童专用的洗护用品，以减少对宝宝皮肤的刺激。

如何预防过敏

在孩子出生后应坚持母乳喂养，若是母乳不足，尽可能地选用部分水解蛋白奶粉。此外，添加辅食的时间应尽量延至出生后6个月，且注意避免给宝宝喂食刺激性的食物。

文字来源：文汇报

　　　　　　







































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