冬季护肤小技巧有哪些，小木来告诉你



　　冬季空气干燥可以导致皮肤含水量下降，气候寒冷则可以导致皮脂腺和汗液分泌降低，两种因素可以导致皮肤屏障功能下降甚至受损。因此，如果在皮肤保养方式上有所改变，那么出现皮炎、湿疹、冻疮、敏感皮肤的可能性就比较大。

　　冬季如何保养皮肤呢?

　　1要避免过度清洁

　　因为过度清洁会使自身的皮脂膜丢失。比如洗澡，夏天可以每日一次，甚至两次，冬天建议每周2-3次;洗澡的时间以5-10分钟为宜，不可太久;沐浴产品以滋润型为主，如果皮肤特别干燥那种，不建议全身都使用沐浴产品，可以在容易出汗的部位使用即可;水温不能太烫，尤其是瘙痒性皮肤，尽管可以使皮肤暂时止痒，但犹如饮鸩止渴，皮肤问题会更为严重。洗脸的时间不要超过一分钟，清水洗脸或者温和的洁面产品清洗即可，水温同样不易过高，以自身能够接受的低温甚至冷水洗脸最好。

　　2保湿润肤产品的使用

　　保湿润肤产品不是必须品，实际上不使用任何护肤品的人的皮肤往往比滥用护肤品的人更好。当然，前提必须是在适度清洁皮肤之后，如果半小时后皮肤还有紧绷感，可以使用保湿产品，尤其是干性皮肤、特应性皮炎、鱼鳞病患者。

　　3加强体育锻炼

　　一方面可以促进血液循环，预防冻疮;

　　另一方面可以促进皮脂腺、汗腺的分泌，增强皮肤屏障的功能。

　　鉴于早晨雾霾比较厉害，不建议晨练。

　　4注意保暖

　　冻疮常见于儿童或者末梢微循环较差的成年人。保暖防潮，不穿过紧鞋袜，促进局部血液循环，有利于冻疮的预防。受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤;如果伴有其他相关性疾病时应积极治疗。对反复发作冻疮者，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，促进局部血液循环。

　　5防晒

　　对于很多地方来说，冬季出太阳简直就是稀罕物，迫不及待地想亲密接触，怎么能去防晒呢?防晒对于延缓皮肤衰老极其重要。一年四季都有紫外线，冬季上午10点前和下午3点后的紫外线要好很多，这个时间段亲密接触最好。另外，在雪地、高原地带就更要防晒了，这些情况紫外线对皮肤的杀伤力几乎不亚于夏季。

　　6防雾霾

　　雾霾中含有重金属、微生物、螨虫、多环芳烃等，重金属中的铬、钕会抑制对皮肤具有保护作用的热休克蛋白27(HSP27)的表达，使皮肤出现血管炎或皮炎等炎症反应。雾霾中的微生物进驻人体皮肤，可能会导致皮肤微生物屏障受到破坏，导致皮肤病的发生。螨虫繁殖可能会导致毛囊炎、痤疮、过敏性皮炎的发生。多环芳烃是环境中最为普遍的污染物质，它的对与皮肤的危险在于引起皮肤的光毒性反应，破坏皮肤屏障，损伤细胞DNA，导致皮肤癌的发生。

　　冬季护肤五大细节：

　　一：不能缺水

　　缺水是冬季肌肤干燥的一大杀手，很多MM会用补水面膜来给肌肤喝点水。很多MM就坐在干燥的空调房中，因此也要随身携带补水保湿喷雾或者保湿霜为肌肤及时补水，这样才能够让肌肤喝足水哟。

　　二：去角质

　　临近新年了，但肌肤暗沉怎么办?如果觉得自己肌肤暗沉，那么用手摸一下自己的脸部肌肤，看看是不是比较粗糙，如果是，那么你该去角质了。如果肌肤堆积了过多的老化角质，那肤色就会暗沉、粗糙。因此，要做好去角质的工作，同时还要多喝水，促进人体新陈代谢。

　　三：睡美容觉

　　想要在Party上展示自己姣好的肌肤，即刻开始就要按时作息，不要再熬夜。熬夜是肌肤的大敌，整个人看起来会非常的没精神，甚至还会上火长痘痘。

　　四：熏脸

　　可能很多MM都遇到这样的情况，及时喝了很多的水，敷了很多的补水保湿面膜、涂抹了很多的保湿乳，但肌肤还是感觉有些干燥，那是因为你没有进行深层的补水。因此，每星期建议做一次深层肌肤的补水，这样我们的肌肤才能真正的喝足水分。当然，喝水也很重要。

　　五、草本护肤

　　经济在全球地位的不断提升，本草类化妆品孕育而生。本草这一“中国”符号性的应用越来越广，尤其是在化妆品、保健品中的应用已经相当成熟。草本护肤的历史可追溯到两千年前，古人认为：植物提供所有生命体重要的生存要素，由于植物和人类之间拥有相似的经络，所以身体对天然植物精华有着极佳的亲和力和相容性。

这是一个有温度的







































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