类风湿患者秋季五大注意事项

核心提示：很快国庆长假，大家都有各种各样的“度假”方式，比如出门旅游、回家探亲、秋季郊游等等。但是，类风湿关节炎患者由于关节疼痛、活动减少、常年服药等因素，在秋季（多发季节）只能较为保守地“度假”。

　类风湿关节炎的病因至今并不十分明了，目前大多认为是人体自身免疫性疾病，亦可视为一种慢性的综合征，表现为外周关节的非特异性炎症。此时患病关节及其周围组织呈现进行性破坏，滑膜炎持久反复发作，可导致关节内软骨和骨的破坏，关节功能障碍，甚至残废。血管炎病变累及全身各个器官，故本病又称为类风湿病。类风湿关节炎的发病率女性高于男性，女性是男性的2～3倍。

　在秋季这多发季节，类风湿关节炎病情时好时坏，而且目前并无根治方法，患者要注意生活上的保健，控制病况。

1、减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

2、秋风凉，清晨起床要注意保温，做些暖身运动。

3、切勿任意进行推拿、按摩、拔罐等传统关节疼痛的治疗方法，以免造成病情加重，造成无法弥补的伤害或延误治疗的黄金时机。

4、少食用糖类、脂肪，尤其是选用糖皮质激素治疗类风湿性关节炎的患者。脂类食物多粘腻，可使血脂胆固醇升高，造成心脏、大脑的血管硬化，并且对脾胃功能也有一定损害。

5、要有耐心地配合医师进行长期的治疗，定时服药、定期回诊，并接受指定专业的复健师进行正确的复健治疗，若有任何的不舒服情况发生时，应立即告知医生。

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