宝宝发烧吃什么发烧真的会烧坏脑子吗

孩子发烧了，不少父母都会焦急万分，马上医院。还有很多人不把发烧当一回事，觉得休息一下就会自动退烧。

很多宝爸妈对孩子发烧存在许多误解，专家们对此进行了解读。

怎样算发烧？

1.这样才算发烧

37.4-37.9℃是低烧

38-38.9℃是中度发烧

39-41℃是高烧

41℃以上为超高烧

PS：正常人体温参考值如下

口腔温度为：36.3℃-37.2℃

腋窝温度较口腔温度低：0.3℃-0.6℃

直肠温度较口腔温度高：0.3℃-0.5℃

2.发烧是症状不是病因

发烧是人体对抗疾病的一种本能反应，它是对抗感染的一种「症状」而非「疾病」。一般发烧只会令身体不适，最重要还是找出并治疗引起发烧的病因，有些疾病就会导致脑损伤。

发烧大部分是由细菌或病毒引起，例如：感冒、肠胃炎、耳部感染、细支气管炎等。

发烧真的能把脑袋烧坏吗？

1.发烧本身不会对脑子造成损伤

认为发高烧会烧坏脑子是一种误解。正常情况下，单纯的发烧并不会对身体的器官造成直接伤害。

不对啊，你看那谁谁谁家的小孩发烧后，脑子就烧坏了，不灵光了！

人体发烧，最高温度很少会超过41℃，如果超过这个温度，极有可能是孩子患了脑炎、脑膜炎、脊髓灰质炎或其他疾病。

而且，脑炎或脑膜炎并非高烧所导致，而是感染了会攻击脑部的病毒，与发烧无关。通常会伴随意识不清、昏睡不醒、胡言乱语、头痛剧烈等症状。

PS：目前医学研究认为体温要达41-42℃甚至更高，持续30分钟以上，才会破坏脑细胞蛋白质结构而造成脑细胞损害或死亡。临床上只有少数特别的情况才会如此，如中暑、恶性高热、先天汗腺缺乏等。

2.为啥孩子发烧比成人频繁很多

发烧是人体对抗疾病的一种正常反应，孩子的免疫系统不完善，没接触过的细菌病毒都容易造成感染，容易发烧。等孩子大了，发烧的频次就会越来越少的。

发烧是人体对抗疾病的一种正常反应，烧到某个程度就会打住，不会无限发热。持续高烧是因为病菌还没被消灭，等免疫系统干掉病菌后自然就会退烧了。如果持续发热，不要只顾着物理降温，医院找医生。

发烧的常见原因及护理方法

1.发烧的常见原因

①细菌或病毒等病原引起的感染

上呼吸道感染：常见症状如流鼻水、喉咙痛等。

肠胃道感染：如细菌性肠胃炎或病毒引起的肠胃型感冒通常有恶心、呕吐或拉肚子的症状。

泌尿道系统感染症状如频尿、尿痛、血尿等。小孩一般不会表达，可能需要做尿液检查才能确认，需以抗生素治疗。

②有风湿免疫性疾病

如红斑性狼疮、血管炎、风湿性关节炎等，也会引起发烧。

③不明原因的发热

身体可能长了不好的东西，如恶性肿瘤。

2.发烧了？这样处理最合适

一般，当体温达到38.5℃以上时，要在医生指导下退热。体温在38.5℃以下的人，可以先选用简单的物理降温。

①多喝水

首先要多喝水，避免发烧期间流汗过多而引起脱水。

②散热消汗

穿着舒适吸汗的衣物来帮助散热。不要用盖被子、穿多衣服来发汗，流汗太多反而容易造成身体脱水。

③温水拭浴

洗温水澡有助缓解发烧症状。另外代谢疾病、慢性心肺疾病的人在发烧时不宜使用冰枕退烧，由于无法应付突增的能量需求，可能导致代谢机制崩溃或心肺衰竭。

还有就是不建议使用酒精降温。

！！出现以下情况，不要磨蹭，立即就医：

儿童：

①3个月以内的婴儿②拒绝进食或喝水③严重疲倦或神智不清④严重呕吐（喷射式）⑤持续发烧

PS：6个月以下儿童在发热时因病情变化快都应及时治疗。

成人：

①剧烈头痛或畏光②呼吸困难、胸痛、咽喉肿痛、腹痛、小便困难③异常疲倦、易怒、抽搐/痉挛、神智不清或失常

发烧了，吃退烧药作用大吗？

退烧药的作用通常是降低体温4-6小时，以作舒缓，不能把发烧感冒医好。

一般感冒发烧会维持两至三天，期间可以使用退烧药降温，完全退烧时便可停药。不过不太建议自己买药服用的，最好是先查出病因。

有助减缓发烧症状的健康药膳

肉球妈分享资深儿科医师陈永绮的6道私房药膳食谱，帮助孩子快速恢复健康。

健康药膳

发汗粥：帮助血液循环的药膳

肉球妈花样私厨

适合6个月以上已经可以用稀饭喂食的宝宝，且发烧时没有其他肠胃不适的症状。

材料

大蒜3瓣、生姜3公分小节、洋葱1/4个、香菇3个、碎肉克、白米1/2杯（或饭1碗）、橄榄油1匙、米酒少许。

步骤

1.先将大蒜、生姜、洋葱洗净，切细碎或磨成泥。香菇浸软洗净后切碎。

2.碎肉加入米酒少许搅拌均匀，静置。

3.米洗净，放进煮锅中加1.5升水浸泡15分钟以上。

4.将炒锅微热后加入橄榄油，将切碎的大蒜、生姜、洋葱与香菇炒香后，再放入碎肉一起炒到熟透。

5.用煮锅将浸泡的米煮开后转小火，加入炒熟的菜与碎肉等，熬至烂熟即可。

烹饪技巧

1.如果想给宝宝饮用汤类，也可以将食材与米分开做，只选用食材熬汤饮用。

2.可以加些许的酱油或少许的盐调味，给较大的孩童食用，但不宜过量。

3.亦可将碎肉改成切丁或切片。大蒜、生姜、洋葱则切片先炒香后，加入肉片、米酒、少许酱油，一起炒至熟嫩，给较大的孩童食用。

4.碎肉可以用其他肉类代替，如鱼肉、牛肉、鸡肉等。亦可达到同样辅助效果。大蒜、生姜、洋葱、香菇则是必须的食材。

健康药膳

九层塔蒸蛋：有助消化吸收的药膳

肉球妈花样私厨

适合9个月以上已经可以吃全鸡蛋的宝宝。

材料

A：九层塔适量、新鲜百合4片、香菇1个、甜不辣2条、白果2粒。

B：柴鱼片1碗、小鱼干1/4碗、鸡蛋3个、空卤包（或空茶袋）1袋。

调味料：浓缩酱油少许、醋1小匙。

步骤

1.先将材料A切小丁、切细，备用。

2.小鱼干洗净与柴鱼片装入卤包中。

3.盛约毫升的水加入材料A及装柴鱼片的卤包，大火煮沸后转小火熬高汤。

4.鸡蛋打匀加入高汤混合均匀，分别装入4个约毫升的磁杯中，再加入材料A，于蒸锅中蒸煮至蛋熟透即可。

烹饪技巧

1.切丁可以依照宝宝年龄切成大丁或小丁甚至碎丁。

2.同样的食材可以做成烘蛋或炒蛋。先将以上材料A炒熟后盛于盘中待用，炒锅过油待微热后倒入混合高汤的蛋汁，待蛋成薄片后，倒入炒过的食材A，蛋八分熟后翻面再焖一下，即成可口烘蛋。

3.以豆腐取代鸡蛋亦可，做成一道豆腐汤或是蒸豆腐。

4.以粉丝炒九层塔亦可达到同样的效果（适合完成辅食训练的幼童）。

健康药膳

柴苏梅肉丸：协助消炎、消肿的药膳

肉球妈花样私厨

适合2岁以上牙齿健全，已经可以细嚼慢咽的宝宝。

材料

2公分大紫苏梅3粒，细瘦碎肉克、蜂蜜1大匙、油半碗、香油少量、米酒1小匙。

步骤

1.先将紫苏梅去籽压碎，与细瘦碎肉、香油、米酒、蜂蜜混合均匀，静置15分钟。

2.用小汤匙适量取腌渍过的肉，放于手掌中捏揉成小丸子。

3.炒锅加入半碗油，待油热后，放入小丸子，过油快翻几下，使丸子表面略熟后捞起。

4.熄火，将锅中的油倒出，再开火将清炒过的小丸子倒入炒锅内再清炒。

5.加入毫升水一碗，待水开后转小火，焖煮至肉熟透即可。

烹饪技巧

1.本食材亦可用电饭锅炖。

2.或加入米与多一点的水煮成稀饭。

3.瘦碎肉亦可用鱼肉、鸡肉、牛肉等代替。

健康药膳

生姜炒肉丝：发冷期药膳

肉球妈花样私厨

适合2岁以上牙齿健全，已经可以细嚼慢咽的宝宝。

材料

瘦肉丝克、青葱1根、生姜5公分1块、油适量、盐少许、米酒少许。

步骤

1.生姜切细丝、青葱3公分长切段。

2.将油倒入炒锅中，待热后，快速将瘦肉丝轻炸过，即可捞起备用。

3.倒出油，再将炒锅加热，将生姜、青葱大火炒半熟后，加入处理过的肉丝。

4.加入少许的酒，快炒一下，加入少许盐拌匀即可。

烹饪技巧

1.瘦肉丝可以用鸡腿肉丝、牛肉丝代替。

2.相同食材也可以与生米煮成稀饭，让较小的宝宝食用，只需将青葱与生姜切细、肉丝切碎即可。

3.肉丝亦可以用火腿肉代替，切成细丝，可以不必油炸，直接以步骤3的做法完成，亦可达到同样辅助效果。

健康药膳

杏仁鸡片汤：发热期药膳

肉球妈花样私厨

适合9个月以上已经可以吃肉类食物的宝宝。

材料

杏仁4个、甘草1片、豆腐1块、生姜3片、大枣12个、鸡肉约克。

步骤

1.先将杏仁、甘草、生姜与大枣洗净，豆腐切成约16块，鸡肉汆烫过切小丁。

2.盛约毫升的水，加入杏仁、甘草、生姜与大枣与汆烫过的鸡肉，大火煮开去浮油后，转小火煮约半个小时。

3.加入豆腐块后，再煮至鸡肉熟烂后即可。

烹饪技巧

1.此食材亦可用炖的方式制作。

2.或加生米煮成稀饭。

3.鸡肉亦可用鱼肉、排骨等代替。

健康药膳

山药豆腐粥：退热期药膳

肉球妈花样私厨

适合6个月以上可以用稀饭喂食的宝宝。

材料

茯苓10克、党参1-2支、山药10克、白术10克、蓬莱生米1/2碗或饭1碗。

步骤

1.先将茯苓、党参、山药、白术与蓬莱米洗净。

2.盛约毫升的水加入洗净的蓬莱生米或饭，煮沸后转小火。

3.加入茯苓、山药、白术与党参，小火煮约三十分钟，若是以生米煮则需多加一倍的水，煮的时间也增加一倍。

4.取出党参，其余的食材可以与稀饭一起食用。

烹饪技巧

若是给婴幼儿食用，可以不必再加其他酌料。若给较大孩童则可添加少量盐。

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