皮肤保健秋季到了怎么预防脂溢性皮炎

秋高气爽，虽然摆脱了炎热的夏季，不在为防晒，为会被晒黑而烦恼，秋天本来是人们比较期盼的季节。但是由于秋季气候干燥，空气中水分减少，例如会使皮肤干燥，还会给皮肤带来一定的危害，会使皮炎严重，导致一系列的不适。所以脂溢性皮炎的患者朋友就比较郁闷了，该怎么预防脂溢性皮炎复发呢？下面介绍这些预防脂溢性皮炎的方法。

步骤/方法↓

01

人人都知道初秋的早晨比较凉爽，所以人们都喜欢早起散步，这是一个很好的习惯，能够锻炼身体，清晨呼吸新鲜空气对身体健康有很大的帮助，但是早晨的秋风拂过肌肤会偷偷带走肌肤的水分，所以注意做好补水措施。否则会导致脂溢性皮炎的产生。

02

洗脸要得法：不要过度的食用洗涤用品，不论是油性皮肤还是干性皮肤都不要过度洗涤，有人认为，油性皮肤的人“皮厚”，便随意使用各种去油的洗面奶、硫磺香皂甚至洗衣肥皂等，每次洗脸时都加倍用劲儿，以为这样就能把油洗得干干净净，其实，这种刺激反而会使得“脸皮更厚”容易发生脂溢性皮炎。其实，油性皮肤可用去油洗面奶每周2-3次，最多每日1次，而平时用中性的洗面奶即可，轻轻揉洗，不要用力挤压毛孔，皮肤瘙痒时用手轻拍，不要用力挠抓。

03

为了防御脂溢性皮炎，不要给面部涂抹厚厚的粉底，人们都知道化妆品对人的皮肤影响很大，所以要尽量保持患处的干爽透气，尤其是脂溢性皮炎的朋友一定要注意，有激素的产品不能使用。否则会导致皮炎的加重，得不偿失。

04

保持室内通风、换气：长期坐在办公室，上下班走在马路上，坐在汽车里，与大自然的接触很少，所以皮肤缺乏充足的呼吸，特别是在化学实验室、电脑室工作的人，化学毒素、辐射能够引起表皮环境的改变，使得皮肤菌群失调，螨虫、痤疮杆菌等微生物大量繁殖，进而发生皮肤损害。因此建议秋季早晚用温水洗脸后，涂抹保湿霜，经常去野外呼吸新鲜空气。

05

注意饮食：秋季天凉，但要注意饮食中的热量、麻辣食物不宜增加过多，否则可引起胃肠功能紊乱、诱发或加重脂溢性皮炎。苦瓜食疗是一个很好的预防的方法。把冬瓜切片炖汤，一个星期两次，苦瓜切片炒肉每个星期两次，都能起到很好的调理作用，脂溢性皮炎的患者体内往往是湿毒比较严重，而冬瓜和苦瓜都是很好祛湿的食疗配方.所以不要挑食，多吃苦瓜和冬瓜。6.正确求医：脂溢性皮炎通过精心的护理以及正确的用药，是完全能够改变皮肤性质而达到治愈的目的。所以，一旦患了脂溢性皮炎，医院的皮肤科诊治，切不可自行滥用激素类外用药，否则会适得其反，造成激素性皮炎，加重脂溢性皮炎症状。

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