风湿亭免疫力真的越ldquo高

开栏语：

人们常说的风湿，中医称之为“痹病”，其发生与人体正气不足，感受风、寒、湿、热之邪密切相关。如何顾护正气，有效避免外邪的入侵？“风湿亭”将每周推送有关风湿防与治的科普知识，教您远离风湿，为筋骨强壮保驾护航！

医学指导：医院风湿科主任医师何羿婷

免疫力是个熟悉又陌生的词。从小到大，大家都会多多少少听到：经常感冒可能是“免疫力下降”；增强体质才能“提高免疫力”；还有很多疾病都与“免疫”息息相关……

但你有没有考虑过，“免疫力”究竟是什么？免疫力是不是越强越好呢？

什么是“免疫力”

人体的“免疫力”，或者“免疫系统”，包括了身体里的免疫器官（淋巴结、扁桃体、脾脏等）、免疫细胞和免疫因子等。免疫器官类似于派出所、军营，免疫细胞则类似于巡警、边防警察，他们在身体里巡逻，寻找、辨别病原体，同时清除衰老和异变的细胞。

当病原体突破人体的皮肤黏膜及溶菌酶等天然防御屏障，进入人体时，免疫细胞就会对其进行标记，并呼唤大部队靠近，吞噬病原体或释放出武器（免疫分子）进行杀灭。

免疫力低下会发生什么

部分血液病、免疫缺陷症的患者，机体的免疫力低下，无法及时清除病邪，发生感染的几率高于常人，如反复的感冒，皮肤、口腔真菌感染，带状疱疹等。

除此之外，肿瘤细胞也是身体中的“异己”成分，免疫力低下还会影响机体对肿瘤细胞的监测和清除，可能增加肿瘤产生的风险。

那免疫力越“强”就越好吗

“过犹不及”，凡事要讲求一个度，免疫力也不例外。就像人一样，有警惕性是好事，过分的疑神疑鬼、草木皆兵，可就要出大问题了。

免疫系统过度亢进，最常见的表现是过敏反应：免疫系统对本来无害的花粉、毛发等外来物质也进行攻击，释放出的免疫因子刺激人体，从而出现过敏性鼻炎、哮喘、皮疹等等各种过敏的症状。

风湿免疫病，也是源于免疫系统功能的紊乱。人的免疫系统本来不会攻击自身的正常组织，这在医学上称作“免疫耐受”。但由于某些原因，免疫系统发生了错误，将自身的组织细胞当做了敌人，无差别地进行标记、攻击，破坏人体的筋脉肉皮骨，关节炎、血管炎等各类风湿免疫性疾病也就因此发生了。

得了风湿免疫病，该如何调节免疫力

风湿科的病友因为免疫系统紊乱，常常需要服用免疫抑制剂来“打压”免疫系统，减少它对正常组织的损害。但药物也会削弱正常的免疫力，应该怎么处理呢？

1.在医师指导下规律用药，定期复查相关指标，专科医师会根据病情的变化、免疫系统的抑制情况，及时调整方案；中医药在扶助人体正气方面也有独到的优势，可以结合中医药调理，达到扶正祛邪的目的。千万不要过分迷信补品、保健品，盲目用药，还有加重病情的风险。

2.增强体质，适度锻炼。适当地摄入蛋奶、豆制品、蔬菜水果等，补充人体所需的蛋白质和营养素十分有必要。在病情稳定时，适当的散步、晒太阳、户外活动，练习瑜伽、太极拳、八段锦等，也能增强体质，提高抗病能力。

供稿：徐侦雄王一凡

编辑：杨晓雁责编：宋莉萍

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