玉莲养发掉发的原因分析及养护

我们平时总是看到掉头发现象，特别在床上、地上、枕巾上都会发现头发，专家介绍说，掉头发是有数量限制的，如果超过根之上就说明有问题了，因此掉头发成为了人们最害怕的疾病之一，掉头发的发病不仅会造成身体上的伤害，还会造成精神和心理的双重打击：

原因分析：

一、精神、神经失调。

一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

二、病灶感染。

由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。

三、饮食不当及脂肪代谢紊乱。

有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时，可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应，阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

四、免疫功能障碍。

补充铁质。

经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

补充植物蛋白。

头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

补充碘质。

头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

注意事项：

①.注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。

②.忌过多的甜食、饮料、油炸食品和巧克力、奶油等富含脂肪的食品，这些食物会导致体内的糖分过剩，引起脂肪代谢的紊乱，使皮脂分泌过多；同时造成血液偏酸性，两者都会使头发变黄、变枯。

③.加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养血。